今日の天気+雑炊の方が楽
- カテゴリ：タウン
- 2024/03/28 19:40:07
仮想タウンでキラキラを集めました。
2024/03/28
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| ヒツジ学園 | 5 |
| ペット海浜公園 | 3 |
普通＾＾
昨日は良い天気だったのに
今日は朝から曇り空
そのせいでしょうかちょっと寒い＾＾；
それでも散歩などをしてみました
ダウンじゃこの時期はね～なんて思っていたんですが
ダウンで正解だったようです＾＾；
朝の室温8℃、最高室温14℃
オートミールをたまに食べます
ほぼ雑炊かクッキーなんですが
袋の裏に食べ方が載っていまして「おにぎり」
手軽でいいかも？なんて思いまして試食
『材料』
オートミール30グラム、水60CC、白だし小さじ1
①材料を深めの耐熱容器に入れ混ぜて5分放置
②ラップをしないで500wでレンチン1分30秒
③あら熱が取れるまで（2～3分）放置
④ラップで包んでにぎるだけ
中々美味しいですが雑炊の方が楽です＾＾；
小腹が空いたときに良いですよ＾＾
焼きおにぎりの方が美味しそうですね？
＞みかんさん
はいｗ
＞LEAFGさん
楽ですｗ
何気にべちゃっとしてるので型から外すのが・・・・
＞ナンシーさん
お腹にもたまりますしね＾＾
オートミールは手軽に栄養が摂れていいですね。
握らないで型に入れて成形するとか・・・
オートミールの焼きおにぎりでしたｗ
材料(1人前)
オートミール 60g
水 100ml
(A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
(A)ごま油 小さじ1
(A)白いりごま 小さじ1
です。
作り方
1.
大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れ混ぜ合わせラップをし600Wの電子レンジで2分程オートミールがやわらかくなるまで加熱します。
2.
(A)を入れ混ぜ合わせます。
3.
広げたラップの上に1/2量をのせて包み、三角形に握ります。
4.
アルミホイルを敷いた天板にのせオーブントースターで5分程焼き目がつくまで焼き、器に盛り付けて完成です。
我が家には白だしが無いので
この材料ならばすぐにでも作れそうです。
おにぎりも作れるのですね。
今度挑戦してみます。
一袋の量結構ありますよね＾＾；
少ない量ならいいけどね。