眠気の覚まし方は？
- カテゴリ：今週のお題
- 2024/03/25 14:30:33
(-ω-;)ウーン 眠いときは眠いからなぁ・・・
カフェインが効きそうだけど 私はカフェインが苦手で
コーヒーは飲みませんし ペットボトルのお茶も濃すぎて苦手です。
もうお昼寝しかない(笑) 少し寝るとスッキリしますね。
一番良いのは 規則正しい生活をして
早寝早起きをすることだと思います。
でも現実の私は 寝る時間は午前0時半過ぎ 起きるのは朝の6時です
睡眠時間がもう少し欲しいです(;^ω^)
(⌒▽⌒)アハハ! 実験してみるとストレスかかって寝られなかったりして(笑)
おでかけの予定が遅くなったけど、よく寝たので安心です。
統計とったらいいのかな？なんの研究やろか（笑）
私も昨晩はよく効きました (笑)
昨晩 飲んで寝たら 朝9時近くまでぐっすり (-_-)zzz
完全に寝過ごしました(笑) 仕事じゃないからいいけど・・・(^^;
この前は全く効かなかったのにと考えたら 体調にも関係ありそうです。
安心して寝るときは良く寝られるのかな(・・?
疲れすぎてても寝られないときもありますね。
うちの近くのスーパーにはそもそもノーマルのなんて今更売ってないです(笑)
機能性表示食品ですwww
ピルクルには・・・ノーマルのと、ビタミンカルシウム補給のと、睡眠改善のと三種あるって・・・
睡眠改善のをのんで・・・の話です。
私も寝坊はしません。目覚ましで起きない日は無いです。
それだけ熟睡できてないのかもしれませんが (。´･ω･)?
きょうスーパーで ピルクル買ってきました。
2本増量だったので！
ケチな私は 増量に 弱いんです(笑)
睡眠改善ってあったので、夜勤のある旦さんにかってあげて。
週末、一緒にのんで寝たら・・・おきれなくって。（笑）
わたし、ほんとに、寝坊しない、目覚ましセットすると、必ず、その前にめが冷めるタイプなので。
おきれない＝ショッキングなできごと＝ききめ大って思ってました。（笑）
そっか・・・そか。（笑）
ピルクルですか? 時々飲んでます。
ヤクルト1000も 時々飲みます。
両方ともあまり効果を感じませんが・・・ (ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
なるべく早めに寝るのが一番なんですが
ゴチャゴチャやっていて遅くなるんですよね(-.-)
昼食後が一番眠くなりますね(笑)
確かに 私は 睡眠時間は 少ないかも・・・( ;∀;)
もっと早く寝ればいいんですけどねぇ(;^ω^)
私にはコーヒーと濃い緑茶は強すぎて・・・
私も 夜中によく目が覚めるので 年のせいかなと思ってます(笑)
若いころは 夜中に 1度も目が覚めなかったので・・・( ;∀;)
睡眠改善の・・・ボデーショップのラベンダースプレーふりかけて、
翌日が、寝坊してもいい日にたっぷり、しっかり、ねておく・・・
しかないです；；
眠いときは寝るのが一番だと思います！
職場では昼食後に軽く昼寝していますよ。
15~20分程ですけどね。
睡眠時間は7時間が良いそうです。
あと１時間足りていませんね～。
コーヒーでは眠気は覚めません。
夜更かし朝寝坊で、寝ている時間は長いですけど
夜中に何度も目が覚めるので、睡眠十分とはいえません。(^_^;)