Nicotto Town

眠気の覚まし方は？

アラーム5個を5時に目覚ましアラーム

朝の薬を飲み、水分補給をしながら
6:00くらいから体を起こして7:30くらいに立ち上がる。

起立性調節障害があるので
急な立ち上がりは禁物なのです。

#眠気の覚まし方は？

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2024/03/25 06:39
ゆっくり、少しずつ体の角度を上げていくと血圧急降下しないかも。
血が回るまで待つのと同じくらいか、それ以上に時間がかかりますが...
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2024/03/25 00:35
朝血圧低いから　フラフラになるよー
重いのよー
早めに起きて　血が回る迄　待つのだー(#^.^#)

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