ということで、明日は午前5時半スタートでピストバイクで70km程走ります。ほぼ一ヶ月ぶりです。出かける時は夜明け前ですが、恐らくは直ぐに明るくなりそう、、、、

昨晩はチョット夜更かしして寝たのが午前2時半、今朝起きたのが6時ですから睡眠時間は3.5時間、、、チョイ不足気味。今日は既に眠たい。明日の起床が5時の予定なので、今日は零時には寝ようと思います。

ところで、先日、老化による体力低下の話を書きましたが、一番衰えを感じるのが平地での自転車走です。これまで、向かい風で32km/h、追い風で40km/h程度で走れてましたが、今は、おおよそ3km/hダウンって感じ。それ以上で走ろうと思っても身体が反応してくれません。明日のピストライドでも、以前とどう変わってしまったか？をチェックしながら走ろうと思います。