ダイエット
- カテゴリ：日記
- 2024/03/06 09:21:33
トマトジュースとゆで卵で痩せたと思ったら
なんだか進まない
その後また太ってきた
運動も頑張ってるのに痩せない
そのうち、肌が荒れて、爪が荒れてなんだか体力も落ちて。。
いろいろ動画観てたけど
栄養が偏ってたかな。
先日牡蠣？に当たって大変だったとき2キロ痩せて
それを維持しようとしたら体力落ちると思って
ちゃんと3食、量を少なめにして食べようと思いました。
1キロ戻ったけど、体脂肪はちょっと減ってきたので
焦らずがんばろうと思います。
やたらと菓子パン食べてたときもあり
お菓子も食べてたときもあり
ビールもやめられないけど
今は菓子パンやクリームよりしょっぱいもの食べたいかもーーーー
いっとき、クリームパンとかへの執着がすごかったなー
