朝から運動、、、
- カテゴリ：日記
- 2024/02/23 14:45:08
昨日は実家で久しぶりに親父と酒を飲みました。
今朝は7時半に帰ってきましたが、昨晩は毎日やっている運動を行っていません。
ということで、帰宅してから、昨日行う予定のメニューの運動と今日の運動を纏めて行いました。
毎日行う運動は、ピストバイクでローラー台を1時間と、ダンベルを使った筋トレを1時間ですので、昨日分、本日分ですから、ローラー台を２時間で70km分、ダンベルでの筋トレを2時間、合計4時間ですので、帰宅してから昼迄ずっと運動をしてました。
ということなので、今晩の運動は無しで早く寝ることが出来そうです。まぁ、明日は朝5時台からピストバイクで70km程実走する予定ですので、早く休めるのは良いですね。
今週は天気が悪い日が続いたので、自転車での実走が少なかったので、明日はしっかり走りたいですね。
こんばんは！コメント有り難うございます。
そうですね、明日は晴れそうです。
我が家も土日が一週間分を纏めて買い出しに出掛けますよ！
何時も、朝9時のオープンに併せての出動です。
明日はやっと晴れるようです。
冷蔵庫の中がガラガラなので買い出しに行かないと。(^^ゞ