目痛
- カテゴリ：パソコン/インターネット
- 2024/02/02 17:55:08
皆様、お疲れ様です。
金曜日、仕事も多少余裕があるので、
早めのフレックス上がり。
今日は、
最近の悩みの話。
タイトルに書きましたが、月1くらい目が痛くなります。
目痛から始まり、頭痛・吐き気の連鎖ですね。
対策としては
∟・PCの明るさを暗くする。
∟・携帯はバックライトは90％OFF
∟更にナイトモードを利用し、暖色っぽくする
∟・テレビはECOモードでバックライト暗めに設定。
∟・運転時は偏光眼鏡を利用
∟・目が少しでもズキって来るときは、目の薬服用。(一般的に薬局にあるやつ）
※ブルーライト眼鏡も一時期試しましたが断念（あまり効果を感じなかったので今は断念
あくまで個人の感覚ですが‥。
それでも…デパートなどの明るい空間に長時間いて集中して品物をみていたり
携帯明るくしてしまって、忘れて利用していると…速攻で目痛が始まります。
視力は2.0…目がよすぎるんですかね。
月１で仕事に支障も出るときはあるんですが、今のところは割り切って帰ったりして、特に問題ってわけじゃないですが…。
単純に嫌ですよね。
皆様の中で、同じような悩みや、解決方法・アドバイスあったら頂ければ幸いです。
以上！
まずは、めっちゃアドバイスありがとう！！！
ズガンズガンって痛みが近く感じ、目の眼球の白目の所が血走ってました…
自分も集中すると目をかっぴらいて瞬きすくなくなるので…同じ原因かもね。
ただ…眼科かー…嫁にも行きなさい。とは言われるんですけど
半日・いや3時間くらい病院の為に時間を奪われるのが嫌で…
ついつい億劫になってしまってます。
そんな理由で10年以上病院いってない頑固なおじさんになってますｗ
ただ、涙の腺が詰まっているからほぐすようにと言われましたね。
そう、多分、きっかけはドライアイだと思います。
秋頃に、まだこたつの準備をしてないのに寒くなってしまって、布団無しでこたつ（年中テーブルとして使っている）を点けたんですよ。
その状態でＰＣとかしたから、目が乾いちゃったのでしょうね。
ズガンズガン痛くなりました；
目が開けていられないくらい；
その頃は、瞬きをする際に、涙が少なすぎて瞼と眼球が擦れてしまい、血管が切れて充血することが月イチくらいでありましたよ；（目のかすり傷だと言われました）
この冬は、早めにこたつ布団を出したので、眼痛はありません＾＾
とまぁこのくらいのことが分かりますので、一度眼科で診てもらってはいかがでしょう＾＾