怒りまくった、その後の反省。
- カテゴリ：人生
- 2024/01/11 17:52:20
すみません、ここ3日ほど、荒れていました。
他の人のコメントには、くれぐれも気を付けようと思います。
潜在意識の書き換え講座で、
「利き腕じゃないほうの手を使って、歯磨きをする」と言うのがありました。
普段使わない脳を刺激するんだそうです。
それがさ、あのさ、けっこう難しいんです。
たった1分の、左手歯磨きなんだけど、あああ、い～～～～ってなってきます。
左手歯磨きをやった後、もう一回右手で歯磨きをやり直し。
何だか、スッキリしないんだもの～。
それとね、「感謝する」訓練。
これね、つい忘れがちになるんですが、
風にそよぐ樹々の葉が、きらきらとしてるとき、
ああ、そうだ、昔、すっごく悲しいコトがあって、何日も泣き続けた時、
山の木々がキラキラと揺れ、
まるでチアガールの赤い振り子のように感じた時がありました。
「はなちゃん、がんばれ！はなちゃん、がんばれ！」
そう言われているような気がしました。
そういう「感謝」を現すことを忘れている。
それは、そこそこ幸せな時って、
樹々のキラキラを感謝しないんですね。
いかんな。
うん、これでは、いかんですよ。
ソコソコ幸せな時って、感謝をし忘れ安くなるから、
これは訓練をしなければ、いかんですな。
樹々のキラキラがキレイ、波の飛沫が美しい・・・
ありがとうございます。
世の中に、キレイなものがいっぱい溢れている。
それをすっかり忘れてしまうんだなあ。
ごめんなさい。
そして、今日一日にも、ありがとうございました。
これは訓練をしなければ、いかんですな。
身につまされます！
「感謝する」訓練、忘れてはいけませんね！
当たり前かもしれませんが、「ありがとうございます」を送ります。
ご飯食べたら「ああ、おいしかった」
風呂入ったら「気持ちよかった♪」
これは実践すると大変いいですーヽ(^o^)丿
あとはとりあえず「ありがとう」(笑)
障子紙に穴を開けるぐらい力は要らないという事で、簡単に聞こえますが、
カーッとなったら障子紙も破れなくなってしまうんですよね。(´ω｀) ンー…
ある程度はしゃーない部分もあるんだけど、クールダウンまでが大変。
落ち着く訓練も試練なのかもです。