月初に向けての火曜日
- カテゴリ：日記
- 2023/11/28 23:22:35
あまりお仕事はないですね（’’＊
月初が一番忙しくなりますが、
月末は月初の準備を粛々と行うのみ。
時間的に余裕もあります。
のんびりと調整していますよ（’’＊
会社は暖房もバッチリなので、
睡魔が酷い事になります。
頑張って起きて準備しますよ。
まぁ、寝ることは休憩以外ではありませんがね。
家では体重計と格闘しています。
体重、体脂肪、骨量等々。
色々出るので、表にしないといけない気がする。
徐々に下げていく…あるいは基礎代謝と筋肉量を上げていく。
それで、体重と体脂肪を下げていく。
まさに「言うは易く行うは難し」ですね（＾＾；
じわじわと頑張って行きましょう。
筋肉量は、スクワットで鍛えますよ…多分。
明日からは毎日あります（＾＾；
＞ちょこころねさん
暖房の中だと本当に睡魔との戦になります。
筋肉量を増やして痩せたいです。
それに、動けば少しは暖まるかも…運動したいモノですね＞＜
筋肉大事ですね。
寒いとついつい動くのが億劫になりますが、
動いた方があったかいので冬こそ筋トレや運動したいものです(*´ω｀)