13000歩
- カテゴリ：日記
- 2023/10/22 20:19:21
毎週、49000歩を目標に
コカ・コーラのアプリ「コークオン」を
設定しています。
昨日の時点で36000歩で
今週は目標達成できないと思い
今日は隣町のショッピングモールまで
往復歩いて行きました。
そうしたら目標達成しました。
ただしショッピングモールへ行くと
ついつい買い物をしてしまいます。
ユニ〇ロで薄めのニットを購入
仕事の時に着るのにぴったり。
そしてガーデニング用に
パンジーを購入
植え付けをしました。
歩きすぎて疲れてしまい
お昼寝1時間。
熟睡しました。
屋外で運動するにはいい季節ですよね。
俺も見習わなければ。
でも無理はされませんように^^
それから行動力も、素晴らしいです。
頑張りましたね。僕は、ごま♪さんを見習うべきです。
疲れた時は、ゆっくりお昼寝してくださいね＾＾
頑張りましたね。
そこまでルーティンにしなくても程よく動くのって
いいことですよね・・・なんか腸炎やってから体
動かすの億劫になてるんでそろそろ運動再開
したいです(*'▽')('ω')ノ