バタバタ金曜日
- カテゴリ：日記
- 2023/10/20 22:35:32
ちょっと忙しかったです。
バタバタしていると落ち着きませんよね。
落ち着いてお仕事したいモノです。
オフィスにはずっといましたよ。
運動不足まっただ中でした。
こっそり運動出来る方法無いかな（’’？
たまに、ふくらはぎ動かしていますがね。
スクワットをこっそりしている時もあります。
頑張って、運動したいモノですね。
家でも、ちょっこっとスクワットしています。
アキレス腱も伸ばしています。
動かないと足は動かなくなります。
姉が入院していた時に言っていました（＾＾；
足は筋力落ちるの早いみたいですね。
動かしますよ…地味に。
明日はお休みで散歩します。
かなり寒くなるらしいのですが、
動けば暖かくなりますよ。
＞イヌリンさん
足がつりそうになりますよね＞＜
寒さで水分不足なのでしょうか。
＞みかっちさん
スクワット頑張っています…自転車通勤だと歩かないから＞＜
＞ごま塩ニシンさん
小さな運動心がけたいですよね。
足を浮かせてバタバタしている時もあります。
２～３センチでいい。そして足首を左右に動かす。小さな運動。
食べに来てくれてありがとう！食べに来ました！( ´∀｀ )
スクワットとかしてるの？へえ！すごいね！