Nicotto Town

筋トレ

  • カテゴリ：日記
  • 2023/10/05 22:13:16

月曜日から朝5分くらい軽く筋トレをしてみた。

・プランク30秒～1分
・スクワット10回
・ペットボトル両手に曲げ伸ばし
昨日までちゃんとやったのに、今日はみごとに忘れてた。
ほんとに何事もなかったかのようにすっかり頭から排除されてた。
「3日坊主」は科学的に証明できる人間の仕様なのかも・・・

  • 　
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2023/10/06 18:12
かりんさんこんばんわ(^^)/
スマホ首なんですね。私も骨のカーブが逆と言われているので仲間かも★
お互い老後の為に出来るだけ積み重ねましょう（涙
アバター
2023/10/06 00:45
僕は朝スマホ首改善のストレッチをしています。
本当は朝だけじゃなくて1日何回もやった方がいいんだけどね＾＾

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