糖質よりもタンパク質
- カテゴリ：タウン
- 2023/08/02 11:43:33
仮想タウンでキラキラを集めました。
2023/08/02
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| ヒツジ学園 | 7 |
| 展望広場 | 5 |
ヒツジ学園：さつまいも農園
展望広場：展望台の右側の笹の上
4択「マグロ」
瘦せられなくて困っているかた、
飲み物だけでもノンシュガーにしてみてください。
ジュース→お茶orアイスティー
缶コーヒー→ブラックコーヒー
スポーツドリンクも意外に糖分多いので
ミネラル分豊富な麦茶がお勧め
タンパク質は
食べ物で摂取するときは
動物性と植物性をバランス良く
サプリメントで摂取するときは
ソイプロテインよりもホエイプロテインがお勧め
