猛暑調整
- カテゴリ：30代以上
- 2023/07/25 23:43:24
今日は午後から仕事だったので、出発時間が、いつものように暑さﾋﾟｰｸ。
歩き出してすぐ、ｱｽﾌｧﾙﾄの照り返しが凄くて、日傘差しても下から熱気がﾑﾝﾑﾝ～凄かった。^^;
ｿﾚでもやっぱり、朝の起床時にｴｱｺﾝは一旦切る。
隣室で寝ていても、ｳｫｰﾏｰしていても、どうしても体が冷えて、ｶﾞﾁｶﾞﾁで痛みも出て来る。
４～５時間窓全開で過ごし、昼前に再びつけた。（ｺｯﾁは仕事で出るので、休みの次男用w）
人夫々だが、私に関しては、↑１日適度にON/OFFを繰り返す方が、ﾏｰﾏｰ調子が落ち着く。
前に比べて、汗が出やすくなったのは、ｼﾅﾓﾝ摂取等毛細血管のﾘｶﾊﾞﾘｰに気を付けているからかﾅ、、
ふと気づけば、ｶﾞｻｶﾞｻだったかかとが落ち着いてきた～我流だが、少しでも成果が出ていたら嬉しい♪
体重は、脳外の血液検査以来、横ばい状態だが、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはなく定着しつつあるので、ｺｺから先は、
じっくり焦らずｼﾞﾜｼﾞﾜ落とす事を目標に。人生で体の調整が１番上手くいっている気がする。（笑
♪:*:･･:*:･♪♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪
１番最近知った、某ﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰｻﾝが気にいって、何度も動画を視聴している♪(〃∇〃)
映像の世界観と、彼女の語り口調、そしてお料理ﾚｼﾋﾟ～ﾄﾞﾚもﾂﾎﾞｯて、ﾜｸﾜｸしてくる。
↑真似して作った（ﾄﾏﾄみそ）が１番気にいっていて、ｿﾚのためにわざわざﾄﾏﾄを大量買いした。w
作り置きでしばらく持つので、今日はﾓﾛﾍｲﾔと鶏ﾑﾈ、切り昆布を合えて見た～成功。＾＾v
たいして好きでもなかった料理が、こんな風にひょんなきっかけで、意欲が出て来るから面白いﾓﾝだ。
＊まりなｻﾝのｼｮｯﾌﾟが、今日～明日限定で、１つﾌﾟﾛﾃｲﾝ買うと、もう１つついてくる感謝ｾｰﾙ中。
彼女のﾌﾟﾛﾃｲﾝは常飲しているが、試していないﾌﾚｰﾊﾞｰがあったので、便乗購入～お得にGET♪
