2１６４９歩のマーチ
- カテゴリ：日記
- 2023/06/26 01:54:50
honeycatは久しぶりに大阪の友人と会った！
honeycatも友人もテンションアゲアゲであちこち歩き回った！
honeycatは帰宅後、足が痛かったのでスマホの万歩計を見たら21649歩歩いたとカウントされてた！
コロナからこっち、運動不足で1万歩越えると足裏が痛くなってたけど、今回はその比じゃねぇ！！
今日は膝か足裏に湿布でも貼って寝ます( ；´Д｀)
honeycat
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雹が降ったら即逃げなきゃダメですね
安全靴は重すぎてまず歩けなさそうです(-｡-;
足裏と膝はその日のうちに、股関節と肩は翌日来ましたσ(^_^;)
やはり地道に歩かないとダメなんでしょうね(´･ω･`)
今回はテンション上がってたのと運動不足だったせいで足が痛かったから、今後のためにも地道に動こうと思います( ；´Д｀)ノ
雨に濡れなければいいけどンぁ
真夜中から、雨が。雷が今も続いています
2万歩も歩けば 足の裏の皮がむけます。
( ´∀｀ )
早く厚くなるなら、真夏になってほしい
素敵なベイビー
梅雨はこれからです、体調管理を、紫外線対策もね
かと言って歩きすぎるとエライことにもなりますが・・・。
(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
1時間歩くとだいたい7000歩程度なので2万歩超えはすごいですね(＠_＠;)
歩きすぎで足底筋膜炎になったのでしょうね。
踵周辺、また足底筋膜に影響するふくらはぎなどをストレッチをして
柔軟性を高めたり血行を促すなどしてやってください(▰˘◡˘▰)
差ぁ今週もはじまったね。楽しく行こう