モチベーション
- カテゴリ：日記
- 2023/06/19 23:25:41
みなさんはどうやってモチベーション
維持されていますか。
自分のいま悩みの種です。
体調がよいとなんでもできると思ってしまいますが
体調によって左右されやすいので
モチベーションの維持は難しいです。
特に感じるのは「水泳」ですね。
頑張って早く泳ごうという気にならず
今はマイペースに泳いでいます。
でもこれは悪い事ではなく
無理をしない、と言うことでもあるのかもしれません。
誰かに褒められると
モチベーションは上がります。
でもそれだけではその瞬間だけになってしまいます。
細く長くでしょうかね。
ゴロゴロ
ダラダラ
をたっぷり行うと
やる気が出てきますよ
私も最近下がってきていて悩みの種です。
自分で自分にご褒美を作るとか・・・難しいです^^;
仕事に関しては、倒れる寸前くらいまで仕事を詰め込むことですね、私は。朝、仕事をスタートしてから夜に終えるまで、一時も気を抜かずに、ある意味で興奮状態をずっと維持すると、そもそもモチベーションがどうとか以前に、集中力が途切れません。40代前半くらいまでは、一日の稼働時間が14時間オーバーというのが普通でしたが、その間の休憩時間はほぼゼロで、脳みそが沸騰するほど集中し続けてました。打ち合わせが一日に10回くらいなんてのが普通でしたね。トイレに行く時間が無くて、いつも走ってトイレに行って、走って帰ってきていました。忙しい時は特に、休んだら終わりです。
モチベーションは、別に維持するものではないと思います。
自分が向き合うものへの気持ちがあれば、モチベーションがどうのこうのという事は、そもそも頭に浮かびもしません。そんなことを考えている暇などないとも言えます。それが途絶えた時が、物事の潮時だと思います。
潮時と言うのは辞め時ということではないですね。そこで一旦ブレイクです。
忙しかった当時、血管ぶっちぎれるほど集中して仕事をする時と、一切忘れて抜く時のメリハリのつけ方は、自分でも物凄い切り替えだったと思います。
と考えます。
まずは身体機能を整えることによって
自律神経が整っていくことの快楽・・・
そして一定に身体を保つことで
他人から承認されるということの快楽・・・
細くながくでいいと思います。
その分いい瞬間は増えるのでは・・・(*'▽')
あまり考えた事がないかも？ｗ
能天気な性格なのかしら＝ワタシ(￣▽￣;)
嫌な事があってもビール飲んでニコタしたら
楽しくなっちゃう（爆）
飲み過ぎて、翌日反省することもあるけど～アハハ(-_-;)
最近は休肝日を作ってます。年齢とともに体の事を少し考えてます