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ごま塩ニシン
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脳活日誌2462号
カテゴリ:
日記
2023/02/02 12:32:24
5時半 起床に慣れた
寒いが、朝5時半にベッドからでる。もう永年続いている私の朝だ。だから、起きることは苦にならない。慣れているので目覚ましが鳴る前に目が覚める。この調子で継続していければ、もうしばらく生き延びることができるだろうと思っている。
KEI1957
2023/02/02 14:10
この最近どうしたことか
耳元のスマホのアラームが全然聞こえなくって
休みの日なんか6時40分にかけてるはずなのに
目覚めたら7時とか8時とか…
でも睡眠時間が短いと認知症発症のリスク高いらしいので
休みの日は睡眠取り戻すことにしようと思います
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ごま塩ニシン
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