キミちゃんさんの日記 | ニコッとタウン

キミちゃん

友だち・お気に入り

キラキラ15個

カテゴリ：タウン
2023/01/08 10:28:16

仮想タウンでキラキラを集めました。

2023/01/08

集めた場所	個数
ビーチ広場1	10
コーデ広場	5

4択答　いくら

コロナにかかって免疫できている期間は
1か月だけだそうです

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コメント（4）
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キミちゃん

2023/01/09 10:36

たくさん紹介してくれて楽しく拝見しました♪
今は運動していないので食欲がわきません
普通の生活に戻ったら参考にしますね
いつもありがとう~（●＾o＾●）

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サリーchan♪

2023/01/08 22:40

腹持ち　良い　食事ね
そーそー　間食減らす　知識ね　
炊飯器に　例えばね　①　糸こんにゃく　細かくカットして　米と一緒に炊き
ご飯と一緒に食べる　慣れると　気に　しなくなります

理由は　こんにゃく類　は　腹もち力　高まりますので　お腹空かなくなるのよ　

話変わって　もし　夜間　お腹　空いた時　我慢すると　イライラしたり　夜中　寝れなくなる　
我慢　逆に　ストレスなりやすいよね

そこで　改善　
　まず　春雨乾麺　買いだめします　100円均一にも　ありますもの　

お腹　空いた時　
　　　　　　　　　　　(基本の支度)
　まず　お椀に　春雨乾麺を　お椀に　入る　長さに　折ります　又は　カット　

　そこに　水　又は　お湯　入れます　

　　これで　基本の支度　は　完成　です

　(ここからは　お好みの　味付けね)
まず　例題ね　

お椀中に　
①お吸い物の　元　入れれば　　さっぱり　落ち付く　　　　　　　カップ春雨　お吸い物味

②カレー粉　又　カレールー　細かく　刻んで　お椀に入れる　　　　カップ春雨カレー味　

③シチュールー　　　　　　　細かく　刻んで　お椀に入れる　　　　カップ春雨シチュー味　
④お茶漬けの元　も　結構いいのよね
　　要するに　お好みの味に　したら　いいのよ　たまに　チーズ　入れたりね　

　　　でね　お椀に　水　又は　お湯　　プラス　お好みの味　加えたら　

　ラップして　電子レンジ　かけてくださいね　

　時間は　お好み　麺の硬さや　レンジの　ワット数　で　変わりますのでね　

　後は　取り出して　かき混ぜて　召し上がってね　

　そー　ここまで料理はね　カップ春雨　家で　作っちゃお―　　　なのよ　手軽ですし　お財布にも　良いですし　

　　　ここが　良い所なの―　

　①　財布　優しい　

　②　自分の好みで　作れる　

　もし　市販のカップ春雨　は　お値段も　そこそこしますよね　
　　　　市販カップ春雨　買い出し　したと　しても　

　　　気分に　合う　味　なら　良いですけれども　無かったら　(；一_一)ですものね

　　　　③　好きな時　失敗は　しないので　何時でも作れるの―　
なんて　言っても　低カロリー　ですから　恐れる事は無いのよ　

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サリーchan♪

2023/01/08 21:59

今晩は　

　自宅待機も　かえって　大変よね　

　　お外　出れないよね　
　　　　　良い天気　お散歩　

　　　　　　　免疫力高める
食材　http://www.kyosuiren.or.jp/kenkonavi/kenko03.html

https://www.city.ginowan.lg.jp/material/files/group/27/menekiryokusyokuji.pdf

ドリンク

https://www.macrophi.co.jp/special/1300/