塩分補給
- カテゴリ：日記
- 2022/06/30 21:01:45
日中の最高気温が気温が38℃になった
六月なのに暑すぎる
明日も38℃になる予定だ
今からこの暑さだと夏真っ盛りではどれくらい暑くなるのだろう
電力不足が言われている中で停電が心配される
私は夏バテをしやすく、九月を過ぎるくらいまではダルさが取れない
どうやらそれは塩分不足によるもののように感じ始めている
それまでは水分補給が言われても塩分補給を言われることは少なかった
ちょうど電力不足になった東日本大震災後に暑さ対策が言われるようになり、塩分補給も言われるようになった気がする
塩分を取るとそれまでのバテた感覚が和らいだように思える
今年は外出時に塩分補給のタブレットをカバンに忍ばせている
ただ食欲だけは落ちてしまうので何か簡単な食事方法はないだろうか
