体にいいものは、ポリフェノールだって
- カテゴリ：日記
- 2022/02/22 06:19:12
ポリフェノールの中には、カテキンもあるんだって。
カテキンは、お茶ですね。 カテキン（フラバノールというらしい）
お茶を一杯飲むと、コレステロールが無くなるらしい。
コーヒーもいいらしい。
コーヒーには、クロロゲンサンというポリフェノールがあるらしい。ただ、たくさんのめばよいというわけではないらしい。
なにごとも、適度に。
カカオ、赤ワイン、紅茶モ、いいらしい。
チョコレートを適度に食べていると、動脈硬化にならないとか聞いたことある。
赤ワインにもポリフェノールがあるらしい。
でも、何事も適度が良いと思う。
ドクターハッシーさんは、いい男だな。❤
