長距離ランできました
- カテゴリ：日記
- 2022/01/10 17:01:21
長距離を走るため、スマホ、ドリンクホルダーの２つのウエストポーチに、お金とポケットティッシュとマスクとミニタオルと小さな懐中電灯とせっかくなのでウォークマンを詰め込んで行きました。
まだまだ暗がりなので、道がよく見えずに走りにくかったけれど、町中に入れば結構明かりがともっていて、途中からは快調に走れました。
７キロ過ぎぐらで自販機でスポーツドリンクを買って、ちびちび飲みなが目指すは吉野川の向こう。さすがに５℃とはいえ、走ると冷えてきてちと寒いのでペースアップ。
走っている人は、まだだーれもいない。６時くらいに吉野川について、橋の上に散歩している人発見。やっとこさで、折り返し。ランナーのおっちゃん発見。
夜明けは7時２０分で２０キロ地点くらいでしたね。手がかじかんで、スマホの写真がなかなか撮れない。でも、綺麗な夜明けでしたね。今年一番の夜明けの太陽が見られました。
２６キロ地点で、急な長ーい坂（階段）があって、無理に駆け上がらなくてもいいのに、思い切って駆け上がったら、さすがに息切れ。それでも根性いれて走り続けると、少しは楽になってきて、またまたペースアップ。まだ足の痛みもないし、体調も余力があって、最後まで走り通せました。
明日の朝も走れるかなあ。
しかし今日長距離走ったなら明日はゆったりペースのほうが体にはいいかもですね。
何せ寒いですし、お大事に。
すごいな〜〜〜
頑張ってるんだね〜〜〜