腰痛
- カテゴリ：美容/健康
- 2022/01/08 22:31:00
仕事二日目の夜から腰が痛くなった。
今までの蓄積？連休明けだから？
二、三日たっても痛い。
生活できないほどではない。
湿布貼って様子を見ている。
あれかな、休日はいつもの運動に自衛隊体操プラスしてるから、連休で毎日やったのが駄目だったんかな？
でも運動自体は数年間毎日やってるから違う気がする。
姿勢が悪いのがこの歳になってきたのかな？
ストレッチとか気をつけながらやってくか。
金木犀
仕事二日目の夜から腰が痛くなった。
動かさない方がいいのは分かってるんですが、運動する習慣をつけてるのでやってしまうのです。でも生活できないほどではないし、運動できなくもないし。様子見です。
お酒は飲まないので、原因わからんのです。
お大事にしてくださいm(__)m
アタシももうかれこれ数ヶ月テレビ体操をサボっているような……
気をつけなくては(*ﾟ∀ﾟ)
体中の筋肉が痛くなるように、なりました。
まあ、きっと、肝臓で悪いものを分解しきれてないんでしょう。
最初は、「ああー、筋肉痛がここにくるんだなー」とか思ってましたが、まあ、やっぱり、年のせいでしょうｗ
あんまり、動くと痛いし、困ったものですね。
やっぱり、お風呂が一番いいのかな？
ありがとうございます。
体と心は元気さが別なんですよね。
急に寒くなったことも関係してるかもです。体質にもよりますが、身体を冷やさない！
入浴の際、湯船につかる、温かい飲み物で水分補給する、睡眠時に布団乾燥機や
電気毛布、湯たんぽなどで布団を温めるといいらしいです。
貼るカイロはかぶれ、低温火傷を起こす場合があるので注意してください。
お身体ご自愛ください～！