りりかさんの日記 | ニコッとタウン

体重を量ったら　おう！！　1キロか？　減ってる～～～～

約一ヶ月・このまま　筋肉を付けて　脂肪が減ると　

昔の体系に変わるかな・・・・・・・・・いや無理だけど・・

ご飯も大目だったのが・・160ｇほどに。。

肉、卵、魚　野菜もしっかり取りましょ　

お菓子は辞められない・・・

2021/11/21 15:32

仕事始めて、体重が減ったのかな？ｗ
お菓子は、なかなかやめられないね(^▽^;)

2021/11/21 11:47

りりかさん、こんにちは。
4皿、ごちそうさまでした！

昨日は当直明け、帰宅して爆睡でした。
今朝、慌てて洗濯機回しました。忘れてた・・・！

今週もよろしくお願いいたします。
ステキな1週間になりますように・・・♥

2021/11/21 09:40

おはようさん
りりかさん、ドレスのコーデ似合いますよ
だからドレスが着れるのかなぁ
体重が減ったって？１キロくらいなら大丈夫だよ
甘いものは食べたらあかんよ

りりか