脳活日誌2035号
- カテゴリ：日記
- 2021/09/29 12:58:23
昨夜は寝られました。
よかったです。寝やすい空気だったからかもしれない。40代、50代の頃は仕事に疲れて簡単に眠れた。それが年金生活になってから、寝つきが悪くなってきた。寝る前に睡眠準備運動をしっかりしないといけない。昨日は手足をベッドの上で上げ伸ばししました。これがよかったのかもしれない。寝るのは毎日だから、悩みも毎日あり。
ごま塩ニシン
最新記事 |
昨夜は寝られました。
最新記事 |
