痛み。
- カテゴリ：日記
- 2021/07/15 23:16:19
数日前から首が痛い。
多分寝違えてる気がする…
放っておきゃ直るかと思って待っているのに一向に痛みが取れない(*´з`)
呼ばれて振り返った時とか痛いから、ロボットの様に体ごと振り返るか、もう一層の事振り返らないｗ
いつも、痛くてもいつか治るだろうと放っておくから、病院に行った時に「来るのが遅い」と怒られる(-_-)
数年前も2週間程足の痛みを我慢して、でも痛みも腫れも引かないから周りに促されて遂に受診した結果、剝離骨折しててお医者さんに怒られたなぁ(*‘∀‘)かなりｗ
ま、でも今回はその内治るさ♪←全く反省してない( *´艸｀)
生活に支障がない程度だと受診も迷うしね、このご時世(言い訳ｗ)
とりあえず寝る時も痛いから、いい角度を探りながら寝る毎日。
おかげで少々寝不足気味。
明日は金曜日だし、寝不足が続いてるから今日はもう寝よう！
と思ったら、私の寝場所はネコさんに占領されてるΣ(ﾟдﾟlll)
お気に入りの人形を抱えすやすやと…なんてこった(*ﾉωﾉ)
先を越されました(*´з`)
いい場所はネコさんに譲り、私は小さくなって寝よう(-_-)zzz
ちょっとネットで検索したら こんなのが出てきましたので参考までに・・・。
首を右に回したときに左側が痛ければ、筋膜（筋肉の表面を覆う膜）が傷ついている可能性が高いと言えます。反対に、首を右に回したときに右側が痛ければ、筋肉の中心部分が傷ついている疑いが。前者の方が痛みは強く、治りにくい傾向があります。
ということで どっちかによって対処法が違うらしいです。
温めるのも冷やすのも ストレッチも場合によってはダメらしいです・・・。
私も よく寝違えるので めぐりズムで温めて痛くない程度に伸ばしてたんですけどねｗｗ
寝違えると２～３日は痛いまま治らないですが
無理に伸ばしたりというストレッチは
場合によっては悪化するので しないほうがいいそうです。
痛みが引くまでは なるべく首を動かさずに安静にして下さいねｗ
月並みな意見かも知れませんが、それは専門医に診てもらった方が良いですよ。
今のように根本を改善せずに寝ていると、首だけでなく姿勢全体にも影響を与え、
肩こりや腰痛のもとにもなりかねませんよ。 (´・ω・)
でも、痛いの治らなかったら、受診してくださいね。
それにしても、ネコちゃん、やりますね。(ू•ᴗ•ू❁)