ピラティスマンデー
- カテゴリ：30代以上
- 2021/06/15 01:26:47
土曜日に、手持ちの（ﾒｶﾞ花じゃない）合成品を出品した所、↑9年前ﾘﾘｰｽのさかさｸﾛｽを応募頂き成立。
何か格好いいなｧ。。。まだまだ、知らないﾓﾉが多くて、ﾌﾘﾏでの新たな出会いにﾜｸﾜｸする～感謝。┏〇ﾍﾟｺｯ
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昨日は、３週間ぶりにﾋﾟﾗﾃｨｽがあって、参加して来た。
ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽの時間貸しなので、最初はｷﾞﾘｷﾞﾘに行っていたが、入るのが遅れると前しか空いていない。^^;
今までずっと後方だったし、私が前って～後ろの方が鏡見づらいだろうと恐縮し、前回から、
早めに行って待っている事にした。お陰で今回も、先生と一緒に１番乗り～後ろでﾚｯｽﾝできた♪＾＾ゞ
普段は、まりなｻﾝの動画で動いているので、私的に体を動かすのは久々ではﾅｲのだが、
皆で一緒に運動するのは、↑単独とは違う楽しさがあって、ﾒﾘﾊﾘがついて良い時間が持てている。
ﾚｯｽﾝのために車で来ると、提携駐車場が３時間無料になるらしく、使おうと思いながら、
時間に縛られるので、結局毎回徒歩。w 帰り際、私よりずっと近距離に住んでいる人が、
「終わった後買い物したいし、ﾏｯﾄが重いから車で来ちゃった。」と話し、
「今日も頑張って歩いてきたの？」と、自分より遠方なのを知っていて言葉をかけられた。
ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ・・・ｳｰﾝｿｳﾃﾞﾓﾅｲ。(;^_^A この位の距離歩くのは、正直どうって事ないんだよﾈ。
「来て、駐車券出しているの私だけなのよねｪ～皆さんどうしているのかしら？」
多分、ご高齢の方も多いし、運転しないんじゃないかな。。。と内心思っている。
今は、私も近隣なら運転できるが、年を重ねてｽｷﾙが落ちた後の事を考えると、今から、
足腰を鍛えて、何かのCMじゃﾅｲが、ｽﾀｽﾀ歩けるようにしておいた方が、今後が便利になると思う。
だから、なるべく疲れないよう、上手な？歩き方を少し工夫しようと最近考えている。(￣∇￣*)ゞ
体重を落としたいのも、健康+徒歩が圧倒的に楽になるから。。という目論見～ｼﾞﾜｼﾞﾜ頑張ろう。
＊先日、出〇館を見ていたら、大好きでずっと欲しかった、ｻｲ〇ﾘﾔの唐辛子ﾌﾚｰｸが売っていた♪
٩(๑>∀<๑)۶ｵｫーーー販売していなかったのに、いつ？いつから？？w 店に買いにいけば
いいのに、興奮状態で唐辛子だけ注文し届けてもらった。（笑）何でも振りかけて楽しんでいる♪
＊＊ﾏｯｸの50周年CMに、木村ｸﾝが出演している。ｺﾞﾀﾞｲｺﾞの「999」の曲をBGMに、
た～くさんの（ｽﾏｲﾙ）の写真がﾋﾗﾋﾗ舞う中、最後に掴んだ写真が、自分の七五三の１枚で
苦笑しながら慌てて隠す。。見惚れた。(〃∇〃) 50年か～最初の頃、ｼｪｲｸが固かったなｧ。w
こんばんは＾＾
２ヶ月。。。先生も大変ですね。＞＜
YouTube～私は、竹脇まりなさんの動画が大活躍なんですが、
言うて無料ですからね。＾＾；優良となるとまた違いますよねぇ。
実は私も、結構手狭なｽﾍﾟｰｽで運動しています。（笑
でも今はまだ面白くて続いていますが、きっとその内飽きて来る、、どうなりますやら。＾＾；
８ｷﾛ落とした時は、まだ今より１０歳以上若い時で、、やはり
代謝が全然違うなと、今振り返ると思います～あの時はｽｰｯと落ちたんですが、
その後結局、自分の甘さで完全にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました。ミ(ノ;_ _)ノ =3
落ちたｷﾛ数が多いということは、それだけ重いってことなので、、自分がｲｶﾝです。＞＜
数年前、胃の激痛で救急車で運ばれた時は、人生のMAX体重で、、ｿﾚを
長男に指摘されるまで、体重計にも乗らずごまかしてきたﾂｹだと思っています。
今は、毎日計測して、現実から逃げないよう（笑）記録し続けています。
ｿﾚでも、自分ではかなり頑張っていても、ｼﾞﾜﾘｼﾞﾜﾘの下がり方、、忍耐ですね。
結局、運動したって、好きなだけ食べればﾀﾞﾒだし。。。日々、模索しています。
私なんで、全然見習いにもなりませんよ～健康的に（普通）まで、まだ長い道のりです。(=_=;)
そうなんです、もう丸2か月レッスンお休みです(;^ω^)
先生がYOUTUBEやら、有料のオンラインレッスンやら、いろんなアプローチで
頑張っておられるのだけど、どうも家だとやる気が起きず(^-^;
スペースの問題もありますしねｗ省スペースで出来るものは、たまにやって
みたりしてます＾＾
短期間で8キロ瘦せたんですかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
それはかなり体も軽くスッキリしたでしょうね～
「自分の怠慢が原因」う～～耳が痛いです(;^ω^)
私もコロナ禍で外に出る機会が減ったのを言い訳に、怠惰な生活を続けて
太ってしまいました…いい加減に自分でケジメつけないとダメですね。
有羽さんを見習わねば！
こんばんは＾＾
有難うございます。
以前のｼﾞﾑでは週１だったんですが、今は隔週の第２＆４週目と決まっていて、、
なので、先月は５週目まであり、中２週空きました。でも、家で宅ﾄﾚやっているので、
今の私の状況だと、ﾄﾞﾛｯﾌﾟｲﾝでのこの位の間隔が、１番無理なく続けられそうです♪
あ、ﾚｯｽﾝ今も全然ないんですか？
ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ関連は、今回規制かかっていましたっけ、、、かなり長くなっちゃいましたね。＞＜
筋肉なんてものとは、無縁の人生だったんですが、ﾅｾﾞか最近、筋肉の仕組み的なﾓﾉまで
ちょっと調べたりして、、朝の運動の後、ﾌﾟﾛﾃｨﾝ粉末も飲んだりしています。（笑
継続して成果が出ない間に、腐ってやめちゃう事が多いんですがw、今回に関しては、
竹脇まりなさんの動画のお陰で、毎日自分なりのﾍﾟｰｽで続けられるので助かっています。＾＾ゞ
〇〇年前に、１度短期間で８ｷﾛ位やせた時、本当～に歩くのが楽になって。ww
なので、あの間隔をもう１度味わってみたいなぁ～と、、自分の怠慢が原因なので、
自分要因は自分でｹｼﾞﾒつけないとって思っています。ｼﾞﾜｼﾞﾜでも効果が出る事を
願ってゆるゆるで続けていければと思っています。ﾎﾞﾁﾎﾞﾁやってみますね。(ｂ´ω`ｄ)
3週間ぶりのピラティスレッスン、充実した時間が過ごせてよかったですね♪
有羽さんは、お家でもちゃんと頑張ってるから、久々の対面レッスンは
より良い効果を生みそうですね(*^_^*)
私は緊急事態宣言が出てから、ずっとレッスンがお休みなのですっかり体が
固まってしまっている気がします(^-^;
一応、自分なりに動かしたりはしているけど、ちょっとキツイけど我慢…
みたいなことはやってないですからねぇｗｗ軽くストレッチ程度なので
レッスン再開時が不安です。もともと体が固かったのが、ピラティス初めて
少しずつマシになっていたのになぁ～
動かせるようになるのは時間がかかるのに、戻るのはあっという間ってねぇ(;^ω^)
なるべく徒歩で、将来に備えて足腰を鍛えておくのはいいですよね～
私もそれは心がけてます。
荷物が多くなりそうな時は自転車ですが、電動じゃないママチャリですｗ
確かに体重があると、だんだん膝にきたりしますよね。
まだまだ動ける今のうちに！ですね(*^▽^*)