みなさんの日記 | ニコッとタウン

今日は　畑の肉シリーズです

カテゴリ：ニコみせ
2021/06/08 15:51:46

今日は動物性たんぱく質はありませんが

畑の肉といわれる豆類が蛋白源です

豆ごはん、豆腐の味噌汁、味噌田楽のみそ

どちらかというとあまり若くない方向けですが、、コレステロールがあがらないためにも若い方もたまには良いですよ

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コメント（2）
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みな

2021/06/09 10:09

総悟さま　　豆類のたんぱく質はの肉魚タマコと同じように必須アミノ酸がそろっていて質のいいタンパク質です　ただ子供は成長のために必要量の50％は動物性をとるのが普通です

後は嗜好でいろいろたべていいんですよ　アメーバーピグではピグとものお母様がが透析が近いということなので腎臓病の食事１～４６まで書いています　みお　というネームですが必要な時ご覧ください　いま４６ですが１００ぐらいまでゆっくり書くつもりです

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総悟

2021/06/09 09:39

相棒神田の後ろから|дﾟ)ﾁﾗ・・・おはようございます(・ω・)ノ

僕はお豆類大好きです(*´▽｀*)
豆ごはん美味しいですよね(*´ω｀*)
大好きな食べ物が健康にもいいと聞くと嬉しい～これからもいっぱい食べようっと(*´ω｀*)

今日も全国的に暑くなる予報ですね。
熱中症に気を付けてお過ごし下さいね(^-^)