今日はいつも思っている不思議なことが起こった。
- カテゴリ：日記
- 2021/05/22 10:47:21
不思議ではないかもしれないけど。
とにかく、私は寝すぎです。
夜はすごく眠れるし、今は暇なので昼寝もしちゃうのですが、今日起こった不思議なこととは、
「自己マインドを一回落としてみる。」
という言葉が気に行ったので、そうしてみようと、瞑想？私の場合は祈りですが、やってみたら、急激に眠気が襲ってきて、
布団の中にダイブ
２時間ぐらい寝てしまいました。
２時間か、これは寝すぎ。
今は、暇だからできることなんだけど、で、今目覚めました。
取りあえず、頭の中はすっきりしています。
リセットされたという感じ？
あと、心の中から、ネガティブなものを取り出してきて、眺める。
そうすると、自然とポジティブな発想が浮かんできて、そのネガティブな自分から解放されるということらしいです。
私のネガティブな感情は、「嫉妬してしまう」ということかな？
嫉妬しないように、自分もほかの人に気持ちを向けて、楽しんでいたりすると、
気が付くと、ひどく悪口を言われていたりする。
これをなくすには、嫉妬の感情自体を無くす以外にない。
インナーチャイルドに任せて、人を好きになっていると、ある時にひどく嫉妬している自分に出会うのです。
「いい感じな人たち」くらいにとどめて、人をより素直に好きにならない方が、
嫉妬の感情で、自分を苦しめることがないように思える。
自分が、してしまう嫉妬に出会った瞬間、私はその場から逃げるしかこの感情を消す方法がわからないです。
嫉妬の心を取り出して、手のひら上に転がして、眺めてみる。
これを、ポジティブな感情に取り換えることが、できるのだろうか？
嫉妬をポジティブに変える方法。
何かありますか？
