ローラのワークアウト動画ひたすらきつい
- カテゴリ：スポーツ
- 2021/03/22 23:55:15
こんばんは(*'▽')みかです。
今日も大学用のPCからギリギリ更新ですｗ
昼間はマイパソコンだったんですけどね～～バイトあったので。
今日はバイトまではほんっと～～にダラダラして過ごしましたね。
とりあえず午前中にニコタで巡回のお返しをして、
RIDE ON TIMEのV6の4話目をＴＶｅｒで見て・・・
あ～～～ほんとV6めちゃめちゃにかっこよい～～(^O^)ってなって。ｗ
そういえばローラのYouTubeに投稿されてるワークアウト動画が
炎の体育会TVで紹介されてて「あ、やろう！」って思ってたことを思い出して、
ちょっと今日やってみたんですけど・・・・・。
ほんっとにドぎつい！！！！！！(;´▽｀A``
もうやった直後太ももがガクガク震えてましたね
あ、これ明日筋肉痛間違いないなって確信しましたｗ
足が重くなりました(;´▽｀A``一気に疲れちゃってその後眠くて昼寝をしましたね(*'▽')ｗ
すごい眠い状態でバイト行きました。
まずワークアウトの前にWarmUp動画からやってみたんです。ストレッチ的な。
それはまぁまぁなんとか余裕でした。
ローラちゃん的にこのWarmUpは毎日やって、ワークアウト動画は週3でやると
身体にも変化が出てくるらしい。
週3で・・・やってみよっかなぁ。WarmUpはなんとか毎日やって。。。
とりあえず今日から1週間やってみますｗ29日に経過報告しますよ(*'-'*)
ここで宣言したので逃げずに頑張ってみます～～ｗ
一回皆さんにもやってみてほしい。水分補給必須です(;´▽｀A``
私はワークアウトの最初のジャンプスクワットで死にかけます。
順番的にはWarmUpが先ですね！
WarmUpの動画
（⇒https://www.youtube.com/watch?v=OmIKQaRfIDs&t=17s）
ローラちゃんのワークアウト動画
（⇒https://www.youtube.com/watch?v=F4OjxPjNv-Y）
読んで下さりありがとうございます✿
