今日は洋食です オムレツ とサラダ をどうぞ
- カテゴリ：ニコみせ
- 2021/03/17 11:47:12
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玉ねぎ入りのオムレツ 卵はあらゆる栄養素が（糖質とビタミンC以外）含まれていて、安価で手軽に料理ができるのでおすすめです。 それに不足がちな繊維やビタミンCの補充に野菜サラダをお出ししてます まだ始めたばかりで品数が少ないのですみません。どこかで主食になるパンなどを召し上がって下さい 。そうすればエネルギーになる糖質（いわゆる炭水化物）が摂取出来てほぼいい食事になりますから（栄養のそろった）
ではどうぞ ごゆっくり
ご馳走様でしたm(_ _)m