和さんの日記 | ニコッとタウン

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3月10日水曜日

カテゴリ：コーデ広場
2021/03/10 00:28:18

お気に入りコーデ

もらったステキコーデ♪：53

今日の一言「アナフィラキシー、多過ぎ(>_<)」

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コメント（8）
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和

2021/03/12 21:24

yuriさんへ
一日30品目だったかな？摂るといいと言われていますが
僕のとこはその内10品目がやっとかな
余程料理上手か、料理好きか、栄養士かでないと毎日は無理だと思いますね
自給自足で生活している人がたまにいますよね
雑草のようなものも食べられるとか、質素なのか拘りなのかわからないような暮らし
その環境で育ったのならいいでしょうが、いきなりは無理ですよ

長寿の秘訣は何ですか？と訊かれたら大抵のご老人がこう答えておられます
「よく寝てよく食べてよく笑うこと」

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yuri

2021/03/12 20:20

和さん・・こんばんは・・
・・長寿・・について・・ですが・一つじゃなく・沢山あります。
この場では・・・？語りずらい・？事も・あります。。？

今の時世では・合成添加物の含有がないのは・・皆無に近いでしょうね・・
肉食重点の食生活も、影響かと言われていますが・・むしろ、家庭で使う調味料・・？
これが・ネックでしょうね・・最低限の調味・・塩・砂糖・醬油・酢・胡麻・レモン（柑橘類）
質素に素材を生かした食事・野菜は温野菜・・飲食店のコテコテ料理は✕・・。

合成添加物・・の・有力で微妙な点は・？？免疫力・体力維持・栄養価満点・パワーアップ・・
意外と伝わっています・・かの有名なスポーツ選手・・またアスリート達は・挙って
試合前には・必ず・・＜シーフードヌードル・・5個＞食するのだそうです・・。
日本の即席食品はよく出来ているらしく・・世界でも・評価が高いそうです・・

当たり前となってる・今・ガン・成人病・有りますが・恐れるばかりでなく・・
上手く取り入れて・・たまには・レストランで・・・もイイですねえ・・

長生きの・・理由は・これだ❣❣・・は・・無いです！・寿命もありますので・・・
＊質素で・素材を生かした食事・添加物も・上手に活用する・サプリメントは✕・・。
＊免疫力アップで・コロナ感染予防食品＜ブロッコリー❣・・納豆・❣❣＞発表されてます。
私の家では・この食べ物・そしてトマト・・・毎日です・（免疫力）アップ・・
主人は・高齢ですが・薬も・何にも服用してません・健康そのもの・・・
まだ？あるのですが・ここでは・？？躊躇・・です。お察しの程を・。ご参考迄に。