日記
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- 2021/01/27 23:56:52
今日は何となくサクサクと巡回出来た・・・。何時も此の調子なら良いのですが・・
実生活ではとうとう内科の先生に「甘いもの・間食」ダメ宣言された。ジュースは０カロリーなら少しは良い。とにかく食事以外はおやつ・果物・デザートなど全てダメ
水とお茶のみＯＫ・・・。必死？で努力中・・・(元から普通の人より血糖値は高くても何とも無い）・・・１ヵ月後の血糖値は？
＿/＼○_ﾋｬｯ ε=＼＿＿○ノﾎｰｳ!!
ピア
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ピアさんに2000皿達成( ＾▽－)∠※☆オメデトォ～ゴザイマス
のお祝いコメントミニ伝言板にコメントしたと思うのですが
流れちゃったかな(-_-;)
って事でこちらに残してしまいました(o^―^o)ﾆｺ
私もお陰様で達成できました有難うございました^^
お声をかけるのを遠慮してたらピアさんからきてくださるので、
凄く心強いです。_(._.)_
血糖値 大丈夫ですか？間食甘いもの駄目なんですか(-_-;)
私はコーヒをブラックでよく飲みます。
甘いもの気をつけてるつもりですけど、
コーヒーと一緒にカレ・ド・ショコラを間食に2・3個食べます。
運動は近くのお店に歩いていくのでこれで良いかなって、
私は健康診断3月に行くので2キロ体重落とそうかな(;^ω^)
うちの爺ちゃんは糖尿病なのですが
間食などした時は、即、運動してます
運動と言っても歩いてるだけなのですが
これによって血糖値が急激に上がらないようです
あとは、糖質の低い飴を時々、なめてます
私は 「控えてください」と言われてるのですが・・・・・
甘いもの＆間食がダメとは厳しいですね。(>_<)