Nicotto Town

はにぃ～♪

愛されくびれ

  • カテゴリ：日記
  • 2020/12/13 15:40:14

岩盤ヨガを始めて10カ月...

今までいろんなレッスン受けてきたけど...

今日のは強度４（5が最強）の「愛されくびれ」

これが、意外とキツかった～(￣▽￣;)

もう、全身　筋肉痛でつ．．．(o;＿ω＿)o

  • 　
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2020/12/16 20:39
かなさん！

そうみたい(￣▽￣;)

で、次に腹直筋も...ってことかなぁ？？

水着を着るには、くびれ大事です(*￣m￣)
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2020/12/16 08:06
くびれって結局腹筋強化が大切ってことかあ。。。。

基本が大事なんですね～～。。

はにぃさんもこれでくびれ美女♪
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2020/12/15 20:46
かなさん　そうだね～♪　これがきっかけだったもんね～。

くびれヨガ....てっきり　ウエストねじったり程度だと思ってたけど

2日経っても未だに　笑っても、くしゃみしても、

何しても腹筋が痛いです(￣▽￣;)
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2020/12/13 19:36
仲良くなって10か月だね。岩盤ヨガがきっかけだったね♪

愛されくびれは難易度高めなんだねｗｗ

私のくびれどこにいったかな～～～ｗｗ

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