２桁月突入
- カテゴリ：30代以上
- 2020/10/01 11:42:10
玄関入ってすぐ横の靴箱の上に、飾るｽﾍﾟｰｽがあって、季節毎に色々とﾁｪﾝｼﾞしている。
ﾍﾞｰｽに家族写真（他界した母とのｼｮｯﾄも含む）のﾌｫﾄﾌﾚｰﾑをいくつか並べ、印鑑の入っている
ﾜﾝこｶｯﾌﾟﾙ２体。。←ｺｺまでは固定で、周りを変えていく。普段、主に100均を見て、良さそうな
ｱｲﾃﾑを少しずつ買い増やし、先月まではﾊﾞﾄﾝﾘﾚｰするｶｴﾙを中心に、運動会っぽい雰囲気にした。w
（ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ）と止めていたが、10月を前にした昨日、新品追加したのを機に、ﾊﾛｳｨﾝｸﾞｯｽﾞを
一気に出して飾り立てたら、玄関がﾜｲﾜｲ賑やかになり、「可愛い～!!」と１人ご満悦。(〃∇〃)
ﾎﾝﾄ、100均は侮れない～楽しい♪ 帰宅して必ず通るであろう家族は、ﾅｾﾞ気づかないんだろ？(-゛-ﾒ)
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今朝、予約した心ｴｺｰをしに、近所の内科へ行った。開院前にやるらしいが、ご高齢の男性が
雨の中入り口前に座っていて（←順番取り？）、ﾅｰｽさんに呼ばれて、自分だけ入るのに気が引けた。^^;
ｴｺｰでは心臓に問題ないので、「不整脈は良性ですﾈ。」←心疾患由来だと、悪性の不整脈らしい。
でも、３年前にやったきりだし、不整脈はずっとあるので、今月ﾎﾙﾀｰ心電図もやりましょう！
と提案されて再び予約を取った。24時間まではいかないが、１日中装着するので、仕事のﾅｲ日を選ぶ。
考えられる原因は？「ｽﾄﾚｽとか睡眠不足とか、、生活習慣の改善は大事ですねｪ、、あと体重。」(-ω-；)ﾌｩ
まぁ、言われてもｼｬｰﾅｲが、実はｺｺ数か月、食事（制限）←と言うより、食べ方や食べる時間に
気を付けて、自己流筋ﾄﾚを毎日続け、ﾄｰﾀﾙ5ｷﾛ位は落ちている。でも気づかれないのは、
まだ自分の適性体重まで落ちていないから、、だそうだ。（←ﾅﾝかで読んだw）(;^ω^)
物腰柔らかくとても良い先生なのだが、健康診断等でも毎回、「ゆっくり（体重）落としましょうﾈ。」
と念押しされるのでw、今回は「少しずつ落ちているんですﾖ～ｼﾞﾜｼﾞﾜですが。」と言ってみた。(￣∇￣*)ゞ
。。。結果が伴わないと胸張れない～～まだまだ、焦らず極端な事せず、じっくり継続していこう。(''ω'')ノ
ﾀﾞﾝﾅも高血圧が怖くて、我流で色々ﾔｯているが、先日、私のやり方を話したら、「ｵﾚもやってみよ！」
↑ｲﾔｲﾔｲﾔ、、無理やん。(´=ω=`) ｿﾚに各自合うやり方があるから、、見つけるまでが大変だが。（笑
おはようございます＾＾
実は私も、子供たちが小さい頃は、玄関だけじゃなく、家中あちこちを、
特にｸﾘｽﾏｽｼｰｽﾞﾝは、飾りまくって自己満足していました。（笑
その時の一式は、今は納戸の奥深く～～でも、玄関位なら、ちょこちょこ
変えられるので、ｸﾘｽﾏｽ以外、ﾊﾛｳｨﾝ、春や夏、冬等楽しんでいます。＾＾
まなさん家も気づきません？ 娘さんなら、きっとﾁｪｯｸすると思うんですよ～♪
ｳﾁは、、鈍感なﾔﾛｰどもばかりなので、こっちから「見て！」言ってやっと見ます。ww
ご心配いただいて有難うございます。脳も経過観察なのに、心臓も？って、
ﾁｮｯとﾋﾞﾋﾞﾘましたが、今のところ本体には問題ないようで、少し安心しました。(￣∇￣*)ゞ
あーーーそうそう！外出風景見ていても、かなりｺﾛﾅを怖がらなくなってきましたよね、皆さん。＾＾；
でも、仰る通り、受ける側（店など）も、感染対策のやり方が熟知されてきたのと、
ﾏｽｸ手洗いうがい、、←三種の神器みたいですが（笑）、このﾄﾘｵが完全定着してきましたもんね。
後は病院体制、、で、ﾜｸﾁﾝや薬？この辺りも、来年位には何か形になると良いですね～。
じゃないと、結局貴重な１～２年を、何もせずって訳にはいかない、、試行錯誤でしょうね。
娘さんとの旅行やお出かけ～良いじゃないですか♪ それは子離れ、親離れとは全く別の事ですよ。
ｿﾚ言ったら、木村くんのﾗｲﾌﾞに次男と言ったり、今度都合があえば、また次男と
草なぎｸﾝの映画行きたいねーって言っている私も、子離れできない母親です。（笑
娘さんも、少し時間が経てば、、また何かきっかけがあって、まなさんの気持ちが
理解できるようになる日が、きっと来るって私は思います。まなさんはまなさんらしくﾃﾞｽ。＾＾
おはようございます＾＾
先に、はみちゃんの日記読んできた、、心配心配。＞＜
良いお医者さんと出会えると１番いいんだけど～何か私でも役に立てる事あるかな？
日記だけど、自分の不調をなるべく詳しく書くのは、もし読んだ人が
類似の症状とかあった時に、少しでも参考になれば、、っていう思いもあるんだ。
やっぱり、経験談って言うのは、自分もかなり参考にさせて貰っているからね。(￣∇￣*)ゞ
ほんと、大事なたった１つの自分の体だから、大切にしてね。また何かあったら聞かせてね。
いやーーーー本当に、ﾀﾞﾒなんよ、まだまだ、、長年怠けていた蓄積を、今頃になって
必死でどうにかしようとして～でも、以前はもう結果早く出したくて、必死だったんだけど、
最近は、この年齢だから代謝も落ちているし、急激な変化は急激なﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに繋がるのは
必至だし、一気に食事変化させてｶﾞﾏﾝしていたって、目標ｸﾘｱした途端、元の食生活に
戻すのは怖いし、、でも、反動絶対来るしね。（笑）だから、基本は、ﾀﾞｲｴｯﾄ中だろうが、
仮にやめたとしても、１日の食生活のﾙｰﾃｨﾝほぼ変えず、継続できること～～にしたの。＾＾ゞ
後は、筋トレ、、これは、中居ｸﾝの金ｽﾏに出ていた人の本を買っているんだけど、
とても自分には合っていて、毎日朝と夜に無理なく継続中～お腹に少しでも筋肉つけたい。w
無理なく、、でも、食事と運動は意識し続けて、、なんちゃって自己流で、なんとか
結果がｼﾞﾜﾘｼﾞﾜﾘくっついてくる感じ～でも、まだ全然胸張れない状態だから、引き続き頑張るﾈ。
心配してくれてありがとう～～日記読んでくれるだけで嬉しいし、なんなら
はみちゃんがﾆｺﾀにいた！ってわかっただけで、内心嬉しい、、ﾘｱ優先、無理なくね。
長いお付き合いになってきた、何人かの大事なﾆｺ友さん～これからも仲良くしたいです。(〃∇〃)
わたしもむかしはよくやっていたんだけどな～だれもみないじゃん＞＜ってくじけてから
同じものしか置いてないかも・・あ！クリスマスの時期だけはクリスマスバージョンにするんだ！まぁ自己満足だよね～
検査の結果は良性でよかったね、一安心だね＾＾
最近、感染者は横ばいなのにGOTOとか始まっちゃうしコロナ慣れしてきてるのか
普段の生活にもどりつつあるかんじするな～
手洗いうがいマスクアルコールは欠かさないけどね
それは当たり前になってきたよね
わたしもGOTOっかって娘と二人旅しようかと！相わからず、干渉しないで、オーラがんがんだしてくるけど、子離れしないとってわたしもがんばってるところです。急に私の今までやってきたことを変えろっていわれてもとまどいながらなんだけど、模索中です＞＜
いつも読み逃げだからね(^^ゞ ごめんね(｡-人-｡)
自己流でもﾏｲﾅｽ5kgは素晴らしい＼(^o^)／
適正体重なんて、まぼろし～✨
ダイエットやってわかったっていうか、この年齢になるとさ、
体重の数字よりも、体の中身というか、そういうのの方が重要だなって思ったよ。
ジム通って減らしたけど継続しなければ元通りになっちゃうし←
食べているものでつくられてるって意識していかんとなーって思う。。
あぁでも、良性という結果で良かったねぇ＾＾
うはちゃんの日記読んで、私もちと書いてみようと思ったYO。
体の悩みが尽きなくなってきたなぁ...。