脳活日誌1781号
- カテゴリ：日記
- 2020/08/25 13:36:53
久しぶりに図書館へ
家を出る時はペットボトルに塩を入れています。私は汗かきだから、ポロシャツが汗まみれになります。水分だけでなく塩が欠かせません。家に居ても、体が怠く感じた時、塩分補給を考えてください。チョコ、裂きイカなど食べます。それに汗で濡れたシャツは着替えて、冷水で体を拭う。これ気持ちがいいです。シャワーより冷水で体を拭うことの方があっさりしていいです。
ごま塩ニシン
最新記事 |
久しぶりに図書館へ
最新記事 |
