ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：日記
- 2020/08/12 09:38:57
ゆうべの睡眠記録
21:45就寝
暑すぎてしばらく寝付けなかった。
30分ほどしたら、いつのまにか寝入り。
ほとんど見た夢を忘れるほど熟睡。
2時あたりにトイレで中途覚醒、また寝ようとしても暑すぎたので、
動画とかを見たりして30分後に寝た。
その後はぐっすり眠れて夢を見た。
そして4:50起床
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がぶり返してきたように頭がぼーっとした。
コーヒー飲んでしばらくしたら治まって目がさえてきた。
起き上がる時に一瞬だけ腰痛がした。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
