ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/10 10:52:26
ゆうべの睡眠記録
22:27就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:52起床
今朝の調子・気分
朝起きたらまだ眠気がしてた。
15分ほどしたら、治まってきて目がさえてきた。
1時間後に異様な空腹がしたので、グミを5個食べて牛乳を飲んだら、お腹が落ち着いてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
