ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/27 09:33:04
ゆうべの睡眠記録
22:18就寝
ほとんどぐっすり眠れてるようで眠れてないような状態で夢を見た。
途中あたりに多重夢状態になってレム睡眠になった。
3:15あたりにトイレで起きてすぐ寝た。
その後は、ぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:20起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1287492291808989184?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、微妙な吐き気がしたので、
しばらく仰向けになってたら、
吐き気が治まってきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
