ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/25 04:23:38
ゆうべの睡眠記録
22:23就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
0時あたりにトイレで起きてすぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
2時あたりにもトイレで中途覚醒、
その後も寝たけど、眠れてるようで寝れてない感覚だった。
そして、3:50起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1286739040515973120?s=21
今朝の調子・気分
起きて少ししたら、微妙な吐き気がしたので、
グミを2個食べてしばらく仰向けになってたら、いつのまにか空腹に変わって治まった。
しばらくしたら、微妙に眠気がぶり返してきたりしたので、時々寝たりした。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
