ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/19 10:41:59
ゆうべの睡眠記録
22:18就寝
見た夢の記憶が曖昧なほどぐっすり眠れた。
1:25あたりに一時的に中途覚醒、5分後すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢は見なかった。
そして、4:40起床
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、微妙な吐き気がしたのでしばらく仰向けになったら、
吐き気が空腹に変わって治まった。
腰痛は、だいぶ治ってきて起き上がるのも立ち上がるのも楽になった。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
