ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/16 09:15:32
ゆうべの睡眠記録
21:50就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
夜中2時あたりにトイレで中途覚醒、夢日記書いたりして30分後にまた寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:35起床
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、微妙な吐き気がしたので、15分ほど仰向けになったら、吐き気が空腹に変わって治まった。
2時間後くらいに、この前と反対の位置に腰痛がした。
その部分に湿布を貼った。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
