ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/15 08:55:28
ゆうべの睡眠記録
22:26就寝
見た夢の記憶曖昧なほどぐっすり眠れた。
2:00あたりに一時的に目が覚めたけど、
寝ぼけてて目の前には異空間の幻覚のようなのが見えてた。
そしてすぐに寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:22起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1283185471690948608?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、微妙な吐き気がしたので、
10分ほど仰向けになったら、治まってきた。
その1時間後に一時的に眠気がぶり返して5分ほど二度寝したら、
眠気が消えて目がさえてきた。
その後は調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
