ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/12 10:56:36
ゆうべの睡眠記録
22:00就寝
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、
すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:45起床
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がぶり返してきて10分ほど二度寝したら、
眠気が消えて目がさえてきた。
ゆうべからの腰痛は少しずつ治まってきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
グミの夢日記
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