ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/11 10:34:30
ゆうべの睡眠記録
21:45就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:30起床
今朝の調子・気分
朝起きて、少ししたら眠気がぶり返して
15分ほど二度寝したら、目がさえてきた。
3時間後くらいに、謎の腰痛がしたので、その部分に湿布を貼った。
その後は、調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
