ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/09 09:43:16
ゆうべの睡眠記録
22:04就寝。
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:30起床
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、微妙な吐き気とだるい感じがしたので、
30分ほど仰向けになってたら、治まってきた。
その5分後異様な空腹がしたのでグミを4個ほど食べたら、お腹が落ち着いてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
