ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/03 09:42:25
ゆうべの睡眠記録
22:20就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
3:20にトイレで1回起きて、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:42起床
今朝の調子・気分
朝起きても眠気がしてたので、10分ほど二度寝したら、
眠気が消えて目がさえてきた。
その20分後には、異様な空腹がしてきたのでヨーグルト食べたら、
お腹が落ち着いた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
