ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/30 10:29:20
ゆうべの睡眠記録
21:58就寝
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
3時近くにトイレで中途覚醒、ま寝た。
その後も、見た夢の記憶曖昧になるほど熟睡。
そして、4:13起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1277686477686632449?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がぶり返して、5分ほど二度寝したら、
少しずつ眠気が消えて目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
