青
- カテゴリ：占い
- 2020/06/26 13:18:46
ニコットおみくじ（2020-06-26の運勢）
こんにちは！晴れております。午前中から湿度が上がってきております。
かなり体感温度を感じる地域もありえますので、十分気を付けていきましょう。
チュー告を素直に受け入れます。
良いことがあります。
紫外線が強そうですので気を付けていきましょう。
しかし、ビタミンDは日光浴から摂取ですのでほどほど約２０分程度は
プラスになりやすいです。
＜ゴーヤの成分＞
ビタミンC、葉酸、カリウム、不溶性食物繊維、モモルデシン
カリウムは体内に摂取した塩分が体外へ排出働きがあります。
＠モモルデシン
この苦みの成分はこれです。
数種類のサポニンと2０種類のアミノ酸で構成されているのが栄養素です。
モモルデシンには血糖値を下げる効果があります。
コラーゲンの生成を助けてメラニン色素の過剰生成を抑える作用があります。
肌荒れ防止にも良いとされております。
消化分泌を促す働きもあります。
こうした高温多湿な時現在ですが是非ゴーヤをいかがでしょうか！？
どうぞ皆様の平穏無事、ご健康を願います。
塩麹の原理かもしれませんね。昆布っていうのは富山料理のように非常にその例えばゴーヤの旨味を
活かしたりして旨味を強くしたりしますよね？とても美味しそうです。
コラーゲンとゴーヤを一緒に摂取しますとコラーゲンのエネルギーが体内に入りやすいはずです。
今年も暑そうですのでお互いにゴーヤ料理もよろしいですね。