ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/25 10:19:12
ゆうべの睡眠記録
22:01就寝
最初は眠れなくて、睡眠Bgm聴きながら動画をしばらく見たりして
いつのまにか寝入りしてた。
見た夢忘れるほどほとんどぐっすり眠れた。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:11起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1275870662003834885?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、異様な空腹がしたので、ラムネを舐めたらお腹が落ち着いた。
その40分後くらいに、一瞬だけ吐き気がした。
その直後は、空腹に変わった。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
