肘を曲げてのテイクバックの考察
- カテゴリ：日記
- 2020/06/24 20:17:18
肩から手首までの重心は上腕部の延長線上にはなく、前腕部方向へのズレることになる
そうなると内外旋の回転軸も重心上を通ると考えると、上腕の真ん中よりも前腕部にズレる
レイバックが起きる理想のタイミングは、外旋の終わりに重なると考える
そうなると、体幹の回旋によりローテーターカフに力が加わり始める、トップのタイミングでゼロポジションを取るためには、内外旋ゼロのタイミングで上腕の角度をどう取るべきかを逆算する
内外旋ゼロからトップに動くなら、腕の重心をまたいだその軌道の反対側に入り込んだ位置を、肘が通ることになる
となるとトップでゼロポジションを取るには、内外線ゼロのタイミングではゼロポジションよりも重心のズレのぶんだけ、外転・水平外転をしている方がいいことになる
つまりトップの前のタイミングでの肘の位置は、ゼロポジションよりも上に上がり、背中側に入ってた方が余計な力が掛からず、必要もない
いわゆるインバートＷの方が肩に力が加わるタイミングでは、理想的なポジションを取ることができるように思える
ただしそうなると、伊藤智仁のテイクバックのようになり、肩関節をグネグネ動かすことになるので、ローテーターカフよりも肩関節唇の損傷の可能性がある気がする
